1 de cada 5 personas sufre niveles de estrés de moderados a altos

En Koa Foundations, creemos firmemente que la ciencia es la clave para comprender cómo nos afecta el estrés y encontrar soluciones accesibles para mejorar el bienestar.

Contenido seleccionado por psicólogos expertos

Basado en técnicas aprobadas por el Instituto Nacional de Salud y Excelencia en la Atención (NICE)

Enfoque holístico que combina terapias

Medición según la escala de estrés percibido

Nuestro contenido se basa en técnicas científicas.

Dibujo de cabeza con gafas de la que salen formas geométricas

Ciencias cognitivas del comportamiento

Aprende a identificar y a enfrentarte a los pensamientos negativos con técnicas clínicamente validadas de la terapia cognitivo-conductual.

Dibujo de busto con un agujero en la cabeza y nubes

Atención plena

Practica estar más presente en el momento y mejora tu concentración y calma, incluso en los días más frenéticos.

Dibujo de puerta abierta con escaleras y nubes

Meditación

Observa tus pensamientos sin juzgarte para comprender de dónde vienen y liberar el estrés.

Dibujo de mano sosteniendo un sol

Psicología positiva

Empieza a prestar más atención a tus fortalezas y consigue mejores resultados que cuando te centras en tus debilidades.

La ciencia detrás de Foundations

En un mercado saturado donde muchas aplicaciones de bienestar mental no cuentan con el respaldo de ningún profesional sanitario, Foundations figura entre ese 3 % de soluciones digitales con un enfoque basado en la evidencia.

9 / 10

usuarios redujeron su nivel de estrés percibido después de usar Foundations durante dos semanas.

Impacto positivo

en la ansiedad, la resiliencia, el sueño, el bienestar y la satisfacción con la vida, como demuestran los resultados de un ensayo controlado aleatorizado.

Calificación del 88 %

según ORCHA, el revisor independiente de aplicaciones de salud líder a nivel mundial.

Manos de un hombre delante de un portátil y una libreta en una reunión de trabajo

El malestar mental perjudica tanto a las empresas como a los empleados

El estrés y el malestar mental afectan a la implicación y a la productividad, y además significan más ausentismo, cansancio y rotación. Para las empresas supone un coste de miles de millones al año.

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