1 de cada 5 personas sufre niveles de estrés de moderados a altos
En Koa Foundations, creemos firmemente que la ciencia es la clave para comprender cómo nos afecta el estrés y encontrar soluciones accesibles para mejorar el bienestar.
Contenido seleccionado por psicólogos expertos
Basado en técnicas aprobadas por el Instituto Nacional de Salud y Excelencia en la Atención (NICE)
Enfoque holístico que combina terapias
Medición según la escala de estrés percibido
Nuestro contenido se basa en técnicas científicas.
Ciencias cognitivas del comportamiento
Aprende a identificar y a enfrentarte a los pensamientos negativos con técnicas clínicamente validadas de la terapia cognitivo-conductual.
Atención plena
Practica estar más presente en el momento y mejora tu concentración y calma, incluso en los días más frenéticos.
Meditación
Observa tus pensamientos sin juzgarte para comprender de dónde vienen y liberar el estrés.
Psicología positiva
Empieza a prestar más atención a tus fortalezas y consigue mejores resultados que cuando te centras en tus debilidades.
La ciencia detrás de Foundations
En un mercado saturado donde muchas aplicaciones de bienestar mental no cuentan con el respaldo de ningún profesional sanitario, Foundations figura entre ese 3 % de soluciones digitales con un enfoque basado en la evidencia.
9 / 10
usuarios redujeron su nivel de estrés percibido después de usar Foundations durante dos semanas.
Impacto positivo
en la ansiedad, la resiliencia, el sueño, el bienestar y la satisfacción con la vida, como demuestran los resultados de un ensayo controlado aleatorizado.
Calificación del 88 %
según ORCHA, el revisor independiente de aplicaciones de salud líder a nivel mundial.