Cómo encontrar una aplicación de bienestar mental basada en la evidencia científica

Quieres ayudar a tu equipo dándole acceso a herramientas prácticas de bienestar, pero…

Con una oferta de más de 325.000 aplicaciones de salud, encontrar y seleccionar la adecuada para tu plantilla (o incluso para ti mismo) es un auténtico reto.

Las reseñas de los usuarios pueden ayudar un poco, pero las mejor valoradas en la App Store y en Google Play (y otras plataformas) no siempre reflejan los niveles más altos de cumplimiento o de calidad. Y estas calificaciones de los usuarios por lo general no abordan algunos temas peliagudos, pero importantes como la confianza, la privacidad y la seguridad de los datos y de los sistemas.

¿Cómo decides qué aplicación es la más adecuada?

Es difícil encontrar aplicaciones de bienestar mental de calidad entre tanta oferta. Por eso no es sorprendente que 43 aplicaciones (de las más de 325.000) representen más del 83 % de todas las descargas en el sector salud.

Tratar de elegir entre un sinfín de aplicaciones puede llegar a ser frustrante. Muchas personas simplemente seleccionan lo que está más cerca de la parte superior en los resultados de búsqueda. O se descargan una aplicación recomendada por un amigo o compañero y cruzan los dedos.

Pero cuando se trata de seleccionar una aplicación de bienestar mental para toda la organización, o un equipo repartido en distintas ciudades y países, no puedes permitirte el lujo de arriesgarte a elegir algo que “tenga buena pinta”. Sabes lo importante que es el bienestar mental para la salud de la plantilla y de la empresa. Al fin y al cabo, si inviertes en la salud mental de los empleados es porque esto te preocupa.

¿Qué es ORCHA y por qué es importante?

Como líder mundial en la evaluación de aplicaciones de salud, ORCHA ayuda a los gobiernos y a las organizaciones sociales y sanitarias a elegir y ofrecer aplicaciones de salud que generen de manera segura el mayor impacto a la hora de mejorar los resultados, aumentando la aceptación y la autogestión.

Uno de los servicios más importantes que ofrecen son las evaluaciones. Actualmente están haciendo una del NHS Digital en el Reino Unido, la organización responsable de estandarizar, recopilar y publicar datos e información de todo el sistema de atención médica y social en Inglaterra.

Sus precisas evaluaciones de las aplicaciones ofrecen información sobre funciones y características como alertas y notificaciones, apoyo social, seguimiento del bienestar, establecimiento de objetivos y gamificación. Pero ORCHA también proporciona una imagen más completa de lo que puede ofrecer una aplicación y de cómo, por qué y para quién es útil. ORCHA valora los factores cruciales para ganarse la confianza de los usuarios (y de los profesionales sanitarios): el rendimiento de una aplicación en datos y seguridad, la base científica y la experiencia del usuario.

Las estrictas revisiones de ORCHA también sirven como una herramienta importante para reducir el abanico de opciones: solo el 15 % de las aplicaciones revisadas cumplen con sus estándares mínimos.

Por eso, estamos muy contentos de anunciar la gran evaluación de Foundations realizada por ORCHA. No solo cumplimos con los estándares mínimos (basados ​​en 260 criterios), sino que obtuvimos el 100 % en la categoría de garantía clínica y una puntuación general del 88 %, ocupando el primer puesto en nuestras categorías, «Estrés y ansiedad» y «Bienestar mental».

Cómo Foundations puede ayudar a tu equipo

Diseñada para ayudar a tu equipo a gestionar el estrés y reforzar la resiliencia, Foundations es una aplicación de bienestar mental con base científica. Todas nuestras actividades, audios y programas guiados son desarrollados y diseñados por nuestro equipo de expertos en salud mental y se inspiran en técnicas clínicamente validadas de la terapia cognitivo-conductual, la psicología positiva y la atención plena.

Además de nuestra muy buena evaluación de ORCHA, también hemos realizado estudios internos y un ensayo de control aleatorizado (RCT) para evaluar la efectividad y la usabilidad de Foundations. Nuestros estudios internos obtuvieron excelentes resultados: después de usar Foundations unos minutos al día, durante un período de dos semanas, nueve de cada diez usuarios redujeron su nivel de estrés percibido con una reducción media de 7 puntos en una escala de 40.

En nuestro RCT, realizado en el Reino Unido (actualmente pendiente de publicación), vimos un impacto positivo en la ansiedad, el estrés, la resiliencia, el sueño, el bienestar y la satisfacción general con la vida. Actualmente, también estamos colaborando con terceros para llevar a cabo más RCT y poder seguir mejorando y actualizando Foundations con comentarios de los usuarios. Queremos crear la mejor aplicación posible.

¿Quieres obtener más información sobre Foundations? Ponte en contacto con nosotros en foundations@koahealth.com, o pide cita para hablar con uno de nuestros expertos, aquí.